Valpreventie.
Wat is valpreventie ?
\Het woord zegt het eigenlijk al. We proberen te voorkomen en te vermijden, dat mensen (vaak ouderen) vallen. Hierdoor proberen we letsel en pijn te voorkomen. Het is een voorwaarde om veilig en gezond ouder te worden.
Wat zijn de oorzaken van vallen?
Deze oorzaken kunnen we indelen in 2 groepen.Aan de ene kant hebben we de fysieke en geestelijke achteruitgang van het lichaam. De botten en spieren worden zwakker, het evenwicht neemt af, het gezichtsveld wordt minder en niet zelden ook het lichaamsbesef. Het lastige van deze groep is, dat we het proces van veroudering niet kunnen stoppen. De tweede groep van oorzaken zijn de omgevingsfactoren. Denk hierbij aan de vloer in de woning, de aanwezigheid van vloerkleden, losliggende snoeren en drempels. Maar ook het gebruik van medicatie valt in deze groep. Gevolgen van vallen. Gelukkig leidt niet elke valpartij tot ernstig lichamelijk letsel. Schaafwonden, blauwe plekken en verstuikingen komen vaak voor maar herstellen relatief snel. Ernstiger wordt het, als er sprake is van hoofdletsel of botbreuken. Hierbij duurt het herstel aanzienlijk langer en zijn mensen vaak langer immobiel. Een belangrijk gevolg van het vallen is de angst om te bewegen. Als iemand met regelmaat valt, wordt de angst elke keer groter. Hierdoor ontstaat bij veel mensen een gebrek aan vertrouwen in het eigen lichaam, waardoor zij meer in de stoel blijven zitten. Hierdoor nemen spierkracht en mobiliteit af, waardoor de kans om te vallen nog groter wordt…. een cirkel die moeilijk te doorbreken is.
Wat kan de fysiotherapeut voor u betekenen ?
Tijdens de behandeling wordt in kaart gebracht waar de problemen liggen. Dit doen we aan de hand van een gesprek, onderzoek en een inventarisatie wat er mogelijk in de thuissituatie verbeterd kan worden om vallen te voorkomen. Daarna gaan we aan de slag met het programma om het lichaam wat sterker en stabieler te maken. Natuurlijk wordt er ook aandacht besteed aan de valangst en geven we voorlichting en advies op punten voorop u vastloopt. Het belangrijkste doel hierbij is de patiënt zo lang mogelijk veilig in en om huis te laten functioneren.